PCカフェ（No.26： 我々でも利用できるAIはあるの？）

予定開催日時：2025年9月23日（火）19:00　〜　21:00
参加者 7名：石田、伊藤、江口、江守、長澤、山本、赤染

A.復習（Win10を１年間延長（Win10の「拡張セキュリティ更新プログラム（ESU）」） ）

ESUを登録することで、「1年間Windows Updateを継続して利用できる」＝「結果として、Windows10のPCを安心して利用できる。」
無料のESUを登録するためには条件があり、次のどちらかの方法を選択する必要がある。
（１）Windowsバックアップを利用する方法
（２）Microsoft Rewards 1,000ポイントを使用する方法
利用できるOneDriveが無料のOneDrive（5GB）の場合は、「（２）Microsoft Rewards 1,000ポイントを使用する方法」がオススメです。
　Windowsバックアップ（＝OneDriveにバックアップデータ保存）を利用して無料ESU登録をした場合、OneDriveの容量不足問題を引き起こすことが懸念される為。
★意図しないでWindowsバックアップの方法が選択され、OneDriveのフォルダ同期がされESU登録された場合は、OneDriveの同期解除（下の一番左のYouTube:「OneDriveの同期解除する手順・・・」）をすれば問題はありません。★

　以前からYouTubeには、無料OneDriveの容量不足の問題が多く投稿されている。

B.今月のテーマ
　我々（現役を退いた高齢者）でも利用できる無料のAIはあるの？、何に利用できるの？

おすすめ無料AIサービス

Copilot

• 特徴：WindowsやOfficeに統合され、文章作成や要約、メール整理、ファイル操作など日常的に使えるAI。
• 使い方：Windows 11やMicrosoft 365の「Copilot」ボタンから、またはWeb版（
  https://copilot.microsoft.com/ ）にアクセス。
• メリット：WordやExcelなどおなじみのアプリに直結しているため、パソコン作業に慣れている人には特に便利。連携するには有料プランが必要。

ChatGPT

• 特徴：文章の下書き、相談、情報検索など万能型で、質問を入力するとすぐに答えが返ってくる^[2][6][4][3]。
• 使い方：公式サイト（https://chatgpt.com/）で、会員登録不要でもチャット形式で質問できる^[3][4]。
• メリット：日本語に対応、シンプルな画面、困ったときは「どう聞けばいい？」も相談可能^[6][3]。

★Google Gemini

• 特徴：簡単なテーマ入力だけで、文章や要約を素早く表示^[5][8][9]。
• 使い方：公式サイト（https://gemini.google.com/）にアクセスするだけ。スマホやPCどちらからでも使える^[3][9]。
• メリット：音声入力も可能で、パソコンやスマホ操作が苦手でも話しかけるだけで利用OK^[8][5]。
  

Perplexity

• 特徴：質問に対して、出典や信頼できる情報源とともにわかりやすい回答がもらえる^[1]。
• 使い方：公式サイト（https://www.perplexity.ai/）または日本語版アプリ。使い方は「検索したい内容」を入力^[1]。
• メリット：情報の根拠が明示されるので、高齢者でも安心して使える^[1]。

会話型・雑談AIアプリ

• Castalk（キャストーク）、Stella、iN2Xなどは、AIキャラクターと音声・文字で雑談ができる^[10][11]。
• 音声入力対応で、文字入力が苦手な方にも優しい設計^[10][11]。

利用のポイント

• どのサービスも基本無料、登録不要または簡単で、パソコンやスマホを問わず使えます^[2][6][3][5]。
• 音声入力対応のツールを使えば、キーボードが苦手でも安心です^[8][10][5]。
• 操作で困った時は、そのまま「どう使うの？」とAIに質問してみると丁寧に案内してくれます^[2][3][4]。

比較表

サービス	使いやすさ	音声入力	日本語対応	料金	特長
ChatGPT	◎[6]	△	◎[3]	無料[4]	会話・文章作成[2][6]
Gemini	◎[5]	◎[8]	◎[3]	無料[3]	要約・文章自動生成[5]
Perplexity	◎[1]	△	◎	無料	信頼性ある情報検索[1]
Castalk等	◎[10]	◎[10]	◎	無料	AIキャラとの雑談・音声会話[10][11]

各サービスとも、「調べたいことをそのまま入力する」「困ったことや疑問を直接AIに聞く」ことで、高齢者や初心者でも安心して使えます^{[1][2][3][10][8][6][4][11][5]}。

⁂情報源（上記の記事をPerplexityで作成した）

1. https://d-endingnote.com/senior-search-ai/      
2. https://note.com/kimutaka_ai/n/nde13d8806026     
3. https://kaigo-postseven.com/168401          
4. https://d-endingnote.com/senior-chatbot-ai/     
5. https://note.com/aig3/n/n1c02def58bf8       
6. https://d-endingnote.com/ai-for-seniors/      
7. https://sinia-challenge.com/ai-utilization/
8. https://note.com/9d9/n/n72b8d14db8ab    
9. https://re-hokurei.com/aisyosinnsya/ 
10. https://johobu.xsrv.jp/app-hanasiaite70s/      
11. https://m-s-y.com/app/ranking/chat-with-ai/   
12. https://eques.co.jp/column/generative-ai-recommendation/
13. https://www.tifana.ai/article/aifaqsystem-article-781
14. https://app-liv.jp/lifestyle/it/3862/
15. https://shift-ai.co.jp/blog/22942/
16. https://sumutabi.net/17175
17. https://www.youtube.com/watch?v=ZOWhaUQCJBo
18. https://ss486077.stars.ne.jp/高齢者向け-chatgpt・生成ai講座/
19. https://newscast.jp/smart/news/0650416

（１）AI検索（ブラウザ検索からサヨナラ）

　インターネット検索で知りたいことを見つけるのは結構大変（納得できる情報を得るのに何回も検索が必要になることも）。
　自分に代わってAI検索なら、AIが色々検索して結果を1つの回答として示してくれ、関連質問も用意してくれる。
　Copilot、Perplexity,Google検索の「AIモード」などが代表的AI検索ツール。

（２）指定データでの問い合わせ

　インターネットにはフェイク情報が溢れているので、AI検索もハルシネーション（AIは実しやかに嘘をつく）に気をつける必要がある。
　NonebookLM（GoogleのAI）は、情報源を特定して問い合わせをすることができるのでハルシネーションの心配がなく、プライバシー観点からも安全だと言われている。

（3）老人の話し相手（雑談対応）

　一人で住んでいると誰とも話をすることがなく、壁に向かって話をするのは寂しい。話し相手になってくれるAIもある。

3.耳寄り情報

「Gemini」の進化がすごい！現時点で使える機能について徹底解説！
Geminiは多才、何でもできる。
①一般的なLLMができることは何でもできる
②Gemini LiveによるGeminiとの会話（スマホ）
③Googleサービスとの連携（内外）
④GemsによるGeminiのカスタマイズ
⑤DeepResearchによる情報収集・整理

上記の中から、最も使いそうな2つを紹介します。

（1）Gemini liveによるGeminiとの会話

　　スマホのマイクに話しかけるとGeminiが答えてくれる。話し相手になってくれる、英会話の練習も。
　　（「あなたは通訳です。日本語を英語に、英語を日本語に通訳して」と言えば）通訳にもなってくれる。
　　カメラも使えるので、カメラに写した物について調べてもらえる。

（2）Googleサービスとの連携

　　　内：Geminiのプロンプトに@を入れると連携するアプリを利用できる。Geminiからカレンダーの予定登録など。
　　　外：スライド（MSのパワーポイント）のサイドパネルからGeminiを使って、ビジュアルを作成して挿入できる。

★おまけ

（無料版Geminiは、使用回数の利用制限がかかる等で）Google AI Studioを使って「ゼレンスキーとトランプ大統領」の写真をアップロードして遊んでみた。
AIを使ってビジュアルなど、案外遊べる事がたくさんありそうなので次回以降も引き続き「AIでこんなこともできる」事をメンバー全員で見つけたいと思う。